منى.نصار منى.نصار 06-04-2016
تأثير إفراط الأطفال في شرب الحليب دون عمر الثانية

على رغم ضرورة الحليب وأهميته في نموّ الطفل جسدياً وذهنياً، إلاّ أنّ الإحصاءات أظهرت أنّ نسبة كبيرة تتخطّى الـ90% من الأمّهات يعطين أطفالهنّ دون سن الثانية كمية مفرطة أكثر من المطلوب. وفي حين قد تظنين أنّ الفائض أفضل من الناقص، ستفاجئين أن خطوة كهذه تعرّض صحّة طفلكِ للخطر!

ias

وبالتفاصيل، تبيّن أنّ الأطفال في بريطانيا على سبيل المثال لا الحصر ما بين عمر السنة والسنتين يشربون الحليب بكمية توازي 3 أضعاف الحصّة اللازمة لهم، وبالتالي فهم يستهلكون كميات كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة، ما يجعلهم عرضة للسمنة في سنّ صغير للغاية.

ويحذّر الخبراء في هذا الخصوص من أنّ النظام الغذائي في هذا العمر يحدّد صحّتهم مستقبلاً، إذ إنّ الطفل السمين سيكون على الأرجح مراهقاً سميناً، ومن ثمّ راشداً يعاني من الوزن الزائد بالإضافة إلى عدّة مشاكل صحيّة.

إذ أظهرت الأبحاث في جامعة Oxford أن إستهلاك الأطفال للبروتين المفرط والسعرات الحرارية الكثيرة هو بسبب إعطائهم كميات كبيرة من الحليب، الزبادي ومشتقاتهما يومياً، في حين أن من المفترض أن يتمّ تقليل الحليب البقري أو حليب الرضاعة مع بدء الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة بشكل تام ما بين عمر السنة والسنتين.

ما هي كمية الحليب الكافية للطفل في هذه المرحلة العمرية؟

يشير الخبراء في هذا السياق إلى ضرورة عدم تخطّي الـ600 ملل من الحليب في اليوم الواحد، وذلك لأنّ الأضرار تصبح عند الإفراط أكثر من الفوائد. إليكِ أيضاً جدول بكمية الطعام التي يجب على الطفل تناولها بين عمر السنة والـ3 سنوات.

فالحصول على سعرات حرارية كثيرة وفائض في البروتينات يعرّض الطفل لاحقاً إلى مشاكل صحيّة كثيرة على رأسها أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

لذلك، ولحماية طفلكِ من السمنة، وضمان حصوله على الغذاء الأمثل لصحته مستقبلاً، إحرصي على التنويع في حميته الغذائية، وذلك من خلال إدخال الفاكهة والخضار بمختلف أنواعها، والحدّ من الأطعمة التي تحتوي على الدسم والسكر، في مقابل إعطائه الحليب بإعتدال.

إقرئي المزيد: مراحل نمو الطفل بين الشهر الثالث عشر والعام الثاني

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفل في عمر السنتين سوشيل ترند غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟

تابعينا على