dominique.jabra dominique.jabra 19-10-2015
انفوجرافيك حول الوضعية الصحيحة للجلوس على المرحاض

صدّقي أو لا تصدّقي، إن الطريقة التي لطالما إعتمدناها للجلوس على المرحاض تبيّن أنّها خاطئة، حسبما أفادت الدراسات الحديثة! تعرفي في هذا المقال على سيئات الوضعية التقليدية التي نعتمدها جميعاً للجلوس على المرحاض، واكتشفي ما هي الوضعية الصحيحة من خلال الإنفوجرافيك أدناه:

ias

إن الوضعية المعتمدة والشائعة للجلوس على المرحاض هي وضعية الظهر المستقيم مع وضع الأرجل بزاوية 90 درجة على الأرض. تبين من خلال آخر الدراسات أن هذة الوضعية تسبّب البواسير والإمساك وتعزّز نسبة الإصابة بسرطان القولون. فهذه الوضعية تعطّل المرور الطبيعي للطعام إذ تضغط على الأمعاء التي تصبح مثل الأنبوب الملتف، ما يعرقل عملية قضاء الحاجة ويؤدي إلى الإصابة بالمشاكل الصحية التي ذكرناها.

لذلك ننصح بإتخاذ وضعية الـ35 درجة التي ترينها في الإنفوخرافيك أدناه، أي وضعية القرفصاء التي تتطلّب رفع القدمين قليلاً من خلال وضعهما على كرسي أرض والإنحناء نحو الأمام.

انفوجرافيك حول الوضعية الصحيحة للجلوس على المرحاض
انفوجرافيك حول الوضعية الصحيحة للجلوس على المرحاض

إن وضعية القرفصاء هذه هي الوضعية الطبيعية التي إعتمدها الإنسان البدائي في البرية خلال العصور القديمة، ما قبل التاريخ. وقد تبين أخيراً أنّها الطريقة المناسبة والصحية لخروج الطعام بسلاسة والحفاظ على صحة الأمعاء. لا تتردّدي في إعتمادها لتجنّب المشاكل الصحية الشائعة.

إقرئي أيضاً:6 مناطق في جسمك تهملين تنظيفها

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!

تابعينا على