جوانا القاعي جوانا القاعي 10-01-2018
المشكلات التي تحدث أثناء النوم وما تكشفه عن حالتك الصحية

تتعدد المشكلات التي نعانيها جميعنا أثناء النوم وتختلف من حيث خطورتها ومدى جديتها فمنها ما هو عابر ومنها ما يجب التنبه اليه جيدًا وما يستلزم اللجوء الى الطبيب لعلاجه. في هذا المقال سنعرض لك من خلال الجدول التالي بعض المشكلات التي تحدث أثناء النوم ودلالتها على حالتك الصحية.

ias

المشكلات التي تحدث أثناء النوم وما تكشفه عن حالتك الصحية
المشكلات التي تحدث أثناء النوم وما تكشفه عن حالتك الصحية
  • التعرق أثناء النوم: للتعرق المفرط أثناء النوم أسباب عدة بدءًا من البسيطة منها وصولًا الى الأكثر جدية. اذا يمكن للمشكلات المعوية، التوتر والتقلبات الهرمونية أن تسببه في الوقت الذي قد يكون أيضًا مؤشرًا لأمراض أكثر خطورة.
  • الشخير: الشخير ليس مجرد عادة مزعجة بل هو أكثر من ذلك، وقد تسببه أمراض الأنف كالإعوجاج الجزئي أو الكلي للحاجز الأنفي أو نتيجة تضخم الغضاريف الأنفية أو لحمية الأنف والسمنة.
  • الصداع فور الإستيقاظ من النوم: اما الشعور بالصداع فور الإستيقاظ من النوم فقد يكون بسبب الأرق او انقطاع النفس النومي وهي أكثر اضطرابات النوم شيوعًا.
  • تناول الطعام أثناء النوم: تحدث هذه الحالة بين الوعي واللاوعي بحيث تكونين نصف مستيقظة لكن غير واعية تمامًا لما تقومين به وقد يكون هذا الأمر خطرًا في بعض الأحيان اذ قد تعرضين نفسك للأذى أثناء تحضير الطعام او تتناولين أطعمة تسبب لك الحساسية .
  • الإستيقاظ مرارًا للدخول الى الحمام: جميعنا نستيقظ ليلًا للدخول الى الحمام الا أن التبول المتكرر في الليل قد يكون دليلًا على الإصابة بالسكري وبخاصة اذا ترافق مع بعض اعراض السكري الأخرى كالعطش وغيرها.
  • عدم القدرة على التحرك فور الإستيقاظ: شلل النوم او Sleep paralysis هو حالة من الإختناق وعدم القدرة على الحركة فور الإستيقاظ من النوم وما عدم القدرة على الحراك هذه الا استيقاظ الدماغ قبل خروج الجسم من الثبات العميق. ويحدث شلل النوم لأسباب عدة منها نقص النوم او التوتر المفرط وبسبب المشكلات النفسية التي يعانيها الفرد وغيرها من الأسباب.

إقرأي أيضًا: 5 أمور غريبة تحصل خلال نومك!

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

النوم والعقل مستيقظ
اضطرابات النوم ما هو النوم والعقل مستيقظ وكيف يتم علاجه؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحالة!
النوم الكثير في علم النفس
الصحة النفسية تفسيرات غريبة عن أسباب النوم الكثير في علم النفس
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم
الصحة الشخصية أسباب اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم والخطوات الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي لا يذهب للنوم باكرًا، ماذا أفعل؟
نوم الاطفال طفلي لا يذهب للنوم باكرًا: ماذا أفعل؟
تناول أدوية فرط الحركة ونقص الانتباه تسبب الأرق للأطفال
تعرق شديد اثناء النوم
الصحة الشخصية تعرق شديد اثناء النوم: أسبابه وعلاجه
عزّزي جودة نومكِ وراحتكِ!
عوارض نقص هرمون الميلاتونين…أسبابه وطرق العلاج
اضطرابات النوم عوارض نقص هرمون الميلاتونين:أسبابه وطرق العلاج
الهواتف الذكية تسبب الأرق والصعوبة في النوم
قطرات الميلاتونين للرضع
نوم الرضيع فوائد قطرات ميلاتونين للأطفال الرضع وطريقة استخدامها
هل ستستخدمينها مع رضيعك؟
نوم الاطفال مفاجأة صادمة: متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟
اقتراب الطفل من أمه تجعل نبضات قلبه تتزامن مع نبضاتها
اضطرابات النوم !حبوب منومة آمنة: لا للأرق بعد اليوم
سر الشاي الأخضر للقلق ليلًا
عدم النوم ليلًا
صحة المرأة لا تستطيعين العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلًا؟ إليك الحل!
لن تعاني صعوبة في النوم بعد الاستيقاظ ليلًا بعد الآن!
علاج لقلة النوم والأرق
الصحة علاج لقلة النوم والأرق بخطوات بسيطة ستدخلكِ في سباتٍ عميق
لن يستغرق سوى بضعة دقائق!
سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة
الأمومة والطفل سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة وطريقة علاج هذه المشكلة
كلّ ما عليك معرفته!

تابعينا على