cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

من الممكن أن تتناولي الجبنة خلال فترة حملك باعتبارها مصدراً جيداً للكالسيوم. ولكن، احذري من بعض الأنواع غير الآمنة التي تتكاثر فيها البكتيريا الليسترية المضرًة والفتاكة.

ias

أطعمة مفيدة للحامل

فالأجبان الطرية المنضجة كالبري والكمامبير، مثلاً غير آمنة أثناء الحمل، تماماً كالأجبان الزرقاء أو المعفنة، مثال الروكفور والجبنة الدانمركية، والأجبان الطرية وغير المبسترة بما فيها أجبان الماعز والشاشيبو. أما الأجبان الزرقاء الصلبة على غرار ستيلتون، فليست مضرة بقدر مثيلاتها الطرية، إذ قلّما تنمو فيها البكتريا الليسترية. ومع ذلك، قد يكون من الأسهل عليك ألا تتناولي هذا النوع من الجبنة إلا إذا كانت مطبوخة جيداً. وحتى ولو كانت مبسترة، فستظل غير آمنة، لاحتوائها على الكثير من العفن والقليل من الحموضة، مرتع نمو البكتريا. والحال كذلك، تنصحك "عائلتي" باستبدال الأجبان الزرقاء بالأجبان الطرية المعالجة مثال الكوتاج والفيتا والموزاريلا والريكوتا، والأجبان الصلبة مثال الشيدار والغرويير والحلوم والبارميزان، والألبان والمشوربات الطبيعية والكريما الطازجة والأجبان البلدية على اختلاف أنواعها. فهذه الأجبان تعتبر آمنة خلال الحمل.

هل تستطيع الحامل تناول المسكنات؟

والجدير ذكره أنّ التقاط البكتريا الليسترية سيصيبك بداء الليستريات. وقد لا يكون هذا المرض ذو الأعراض الشبيهة بأعراض الرشح، خطيراً عليك، ولكنه بالتأكيد مضر جداً بصحة طفلك. هذا إن لم يتسبب لك بولادة مبكرة. فلا تستخفي بها!

الحمل الجنين صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

هل الحلبه تضر الحامل
غذاء الحامل هل الحلبه تضر الحامل وتؤثّر على الجنين؟
الرأي الطبّي والعلمي!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
الصبغة في الحمل
صحة الحامل صبغة الشعر تضر الحامل في الشهر الأول! هل الأمر صحيح أنّ مجرّد شائعة جديدة نضيفها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الصبغة في الشهر الأول من الحمل!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
هل الفطريات تمنع الحمل
مشاكل الحمل هل الفطريات تمنع الحمل أم أنّها مجرّد خرافة؟
هذا هو الرأي الطبّي!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
برنامج لحساب الحمل
مراحل الحمل إليك أفضل برنامج حساب الحمل بالأسابيع بالعربي
إليك أفضل تطبيق لحساب الحمل!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
ضيق التنفس
الحمل إليك أسباب الكتمة للحامل وطرق التعامل معها
صعوبة التنفس في الحمل: متى تصبح خطيرة؟
أغرب 5 أشياء يفعلها الجنين في رحم أمه
الجنين أغرب 5 أشياء يفعلها الجنين في رحم أمّه!
من أكثر المعلومات التي ستفاجئكِ!
حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
طرق الحمل اكتشفي كيفيّة عمل حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
كلّ ما تودّين معرفته!
فيتامين برينتال للحامل
صحة الحامل إليك تجربتي مع فيتامين برينتال للحامل
كل ما يجب أن تعرفيه عن برينتال للحامل!

تابعينا على