Doreen Abi Saleh Doreen Abi Saleh 16-06-2014
الحمل ومراحل نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين

في الأسبوع الثلاثين من الحمل يزن طفلك حوالى 1.1 كيلوغرام ويصل طوله الى 38 سنتيمترًا. إنّ العضلات والكليتين في طور النضوج. بما أنّ طفلك يطلب باستمرار الغذاء، ستجدين نفسك بحاجة أكثر الى البروتين والفيتامين C وحمض الفوليك والحديد. كذلك عليك أن تزيدي من كمية الحليب إذ إن عظامه تمتصّ الكثير من الكالسيوم. جِدي مصادر أخرى تأكلينها إلى جانب شرب الحليب كالأجبان واللبن الزبادي وعصير الليمون. لربما ستشعرين بالحرقة في المعدة والإمساك بما أنّ الهرمونات تبطىء الهضم لذا واظبي على المشي والتحرّك بالإضافة الى تناول طعام غني بالألياف وأكثري من كميات شرب المياه. يمكن لنمو رحمك أن يؤدي الى البواسير. كذلك يُنصح بألاّ تتناولي الأدوية من دون وصفة طبيب وتجنّبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة واحرصي على الاستلقاء دائمًا على جنبك ولا تنهضي من سريرك بسرعة إذ يمكن ان تفقدي توازنك وتصابي بالدوار.

ias

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثلاثون الجنين الفصل الثالث من الحمل مراحل الحمل

مقالات ذات صلة

كم يوم يستمر دم الحمل الغزلاني؟
الحمل كم يوم يستمر دم الحمل الغزلاني؟
تعرفي إلى متى يستمر دم الحمل الغزلاني.
الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
نوم الحامل إليك أسباب الأرق عند الحامل في الأشهر الأخيرة
قلق ما قبل الولادة من الأسباب المباشرة!
تجنب زيادة الوزن للحامل
الحمل نصائح لتجنب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل
من أجل ضمان صحتك وصحة طفلك
اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
الحمل اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
تعرفي على أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل.
أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثالث بولد
تغيرات في الرغبات الغذائية قد تكون مؤشّرًا!
كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
الحمل كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
اكتشفي اسباب تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين.
كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
الحمل كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
إليك الفترة التي تأخذها الحامل من الشهر العاشر واسباب التأخر.
نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
الحمل نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
العناية بالجسم والبشرة من الأساسيات!
هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
الحمل هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
إليك كيف يؤثر نزيف المشيمة على الجنين وما هي اسبابه.
الاسبوع التاسع من الحمل والوحام
الحمل معلومات مهمّة عن الأسبوع التاسع من الحمل والوحام
استشيري طبيبك في حال اشتدّ الوحام!
في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
الحمل في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
إليك في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية وما هي أبرز العلامات.
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!

تابعينا على