cascia.salameh cascia.salameh 21-10-2015
اطعمة لتسكين الالم

هل تتألّمين؟ لا داعي لأن تبحثي عن أدوية وعقاقير صيدلانية لتسكين ألمك، ففي الطبيعة مئات أنواع المسكنات والمهدئات الطبيعية بانتظاركِ لتنتقي منها الأفضل والأنسب لحالتك.

ias

اطعمة لتسكين الالم
اطعمة لتسكين الالم

نعم، هذا صحيح. الطبيعة مليئة بنباتات وأعشاب وثمار لمختلف الآلام، من صداع وآلام مفاصل وأسنان، إلخ.

إليكِ فيما يلي لائحة بأبرز هذه المسكّنات وأكثرها شيوعاً:

الكرز الحامض (Tart Cherries)

يُمكن للعناصر الكيمائية التي تمنح الكرز الحامض لونه الأحمر أن تُسكّن ألمكِ أفضل من الأسبرين، وتؤمّن لجسمكِ حمايةً أكيدةً من التأكسد تماماً كمكمّلات الفيتامين E التجارية.

مخلب الشيطان (Devil’s Claw)

من المعروف عن هذه النبتة الجنوب إفريقية فعاليتها في معالجة حالات صحية عديدة على شاكلة، مشاكل الكبد وحرقان المعدة. وبفضل خصائصه المضادّة للالتهاب، يلعب مخلب الشيطان كذلك، دوراً في التخفيف من أوجاع المفاصل والعضلات وأسفل الظهر. لكن إحذري استعماله إن كنت حاملاً أو تعانين من حصى في المثانة وتقرّحات في المعدة والأمعاء!

الزنجبيل

أضيفي هذه الجذور الصغيرة إلى نظام غذائكِ اليومي لتقوّي على الغثيان والتهابات المفاصل والتهاب القولون التقرّحي.

الكركم

نكّهي أطباقكِ بالكركم واستمتعي بنكهته اللذيذة وفوائده العديدة لتحفيز عملية الهضم والتخفيف من حدّة الالتهابات. ولفعالية مضاعفة، تناولي مع الكركم الفلفل الحار الذي يُساعد الجسم على امتصاص أكبر قدر منه.

النعناع الفلفي

غالباً ما يُستعمل النعناع الفلفلي كعلاجٍ طبيعي لآلام الاسنان، والانزعاج الناتج عن الانتفاخ والغازات والتهاب الأربطة والتحسّس الجلدي وأوجاع الرأس والعضلات.

أوراق شجرة البتولا

تتمتّع أوراق هذه الشجرة بخصائص مشابهة إلى حدّ كبير بالكورتيزون، وهذه الخصائص هي التي تمنحها القدرة على معالجة اضطرابات الغدّة الدرقية وأمراض نقص المناعة والمشاكل الجلدية المختلفة، إلخ.

عدا عن ذلك، يُمكن لأوراق شجرة البتولا أن تٌدرّ البول وتنشّط الدورة الدموية وتُنقّي الجسم من السموم وتُعالجه من الفطريات والتشنّجات والأوجاع بفضل محتواها من الميتيل ساليكلات.

اقرأي أيضاً: التوابل… مذاق ودواء!

الصحة الصحة الشخصية الطب البديل تسكين الألم

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على