Tania Tania 28-07-2016
اسباب الغازات في البطن

من منا لم يعاني من مشكلة الغازات في البطن خصوصًا بعد تناولنا وجبة دسمة؟ لكن لا يعتبر التعامل مع مثل هذه المشكلة أمر سهل، بل على عكس ذلك إنها من المشاكل المحرجة التي تؤثر على حياتنا اليومية.

ias

لذلك، حددّي أسباب ظهور مشكلة الغازات في البطن وعالجي الوضع قبل زيادة حدّة أعراضه. تساعدك "عائلتي" اليوم في هذا الموضوع وتقدّم لك لائحة تتضمّن أبرز العوامل التي من شأنها أن تؤثر على هذه المشكلة.

  • الوجبات الغذائية الغنية بالألياف: تعتبر الأطعمة مثل دقيق الشوفان والخبز والشعير المطبوخ والمعكرونة أساسية لصحتك ولتجنّب التعرّض للغازات إلاّ أن المشكلة تكمن في تناولك نسبة زائدة من الأطعمة المذكورة إذ لا يمكن هضم الألياف بشكل سريع في الأمعاء البشرية، الأمر الذي يسبّب الغازات في البطن.
  • الأطعمة السكرية: يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل المعجنات والكعك وعصير الفاكهة والصودا أن تسبّب هذه المشكلة لديك. لذلك، تجنّبي تناول هذه الأطعمة بقدر الإمكان لكي تبقى بشرتك نقية وتبقي بصحة جيدة.
  • الإمساك: في حال كنت تعانين من الإمساك، من الطبيعي أن تكوني لاحظت انتفاخ بطنك أكثر من العادة وتشعرين بألم في هذه المنطقة.
  • متلازمة القولون العصبي: غالبًا ما تترافق هذه المشكلة مع انتفاخ البطن وشعورك بألم وتشنّجات في هذه المنطقة.

لذلك، لا تهملي هذا الموضوع وحدّدي اليوم السبب الكامن وراء شعورك بالغازات في بطنك.

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!

تابعينا على