Tania Tania 06-05-2015
اسباب الشد العضلي للحامل

من الأمور الشائعة التي قد تعاني منها الحامل فهي الشد العضلي. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أسباب الشدّ العضلي للحامل.

ias

يعتبر الشدّ العضلي من الأمور الشائعة التي يمكن أن تعاني منها الحامل وخصوصًا خلال الفصل الثاني والثالث من الحمل أي من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع الأربعين. كما قد يكون الألم حاداً لدرجة أن لا تتمكّن المرأة من الخلود إلى النوم خلال فترة الليل. لكن لهذا العارض الكثير من الأسباب ومن أبرزها:

للمزيد: ما هي فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل؟

– الوزن الزائد الذي تعاني منه الحامل بسبب زيادة حجم الجنين

– ضغط الأوعية الدموية والأعصاب في الساقين ما يمنع تدفق الدم إليها

– تورم الأوعية والأنسجة بسبب حبس الدم خلال الحمل

– تناول كمية زائدة من الفوسفور التي تكون عادةً موجودة في اللحوم والمشروبات الغازية

– نقص الكالسيوم في الدم

– توسّع حجم الرحم، الأمر الذي يضغط على أعصاب القدمين

للمزيد: ما هي أسباب تعرّض الحامل لسكر الحمل في الشهر الثامن؟

في هذا السياق، تتعدّد كثيرًا الطرق لعلاج الشدّ العضلي خلال فترة الحمل ومن بين هذه الطرق:

– تمديد الساق ومن ثم مدّ كعب القدم. بعد ذلك، اثني كاحل وأصابع القدم برفق. قد تشعر الحامل بألم في بادئ الأمر لكن سيزول تدريجياً

– تدليك العضلة المشدودة

– أخذ حماماً دافئاً أو وضع زجاجة مياه دافئة على المنطقة المشدودة

– المشي بخطوات سريعة لبضعة دقائق إذ يعطي الشعور من الراحة

الجدير بالذكر أن يمكن للحامل القيام ببعض الأمور من أجل الوقاية من الشدّ العضلي ومنها:

– أخذ حمام دافىء إذ إنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية في الساقين ما يمنع التشنّج 

– شرب المياه بكميات مناسبة خلال النهار

الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!

تابعينا على