cascia.salameh cascia.salameh 28-02-2018
هل الكبدة مضرة للحامل

الحمل السليم في الغذاء السليم! كثيراً ما نقرأ عن تأثير الاطعمة المباشر في نمو الطفل وتطوره داخل الاحشاء، وعن ضرورة الاكثار من تناول بعض الاصناف مقابل الامتناع عن بعضها الآخر. لكن ماذا عن الكبدة؟ هل تنتمي الى الاصناف التي ينبغي التخلي عنها؟ هل الكبدة مضرة للحامل وصغيرها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على الاجابة التي تتوخين.

ias

> الحمل السليم في الغذاء السليم!

فوائد الكبدة اثناء الحمل

تكمن فوائد الكبدة في العناصر الغذائية الاساسية والمتنوعة التي تشتمل عليها، ونعني بها:

  • الحديد
  • البروتين
  • حامض الفوليك
  • الفيتامين ا

ففي الوقت الذي يلعب فيه الحديد دوراً مهماً في تكوين جزيئات الهيموغلوبين في دم الجنين، يعمل كل من البروتين وحامض الفوليك على توفير الدعم الكبير لنمو هذا الاخير. والمشكلة انما تكمن في الفيتامين ا.

اضرار الكبدة المحتملة اثناء الحمل

تنطوي الكبدة على اختلاف اشكالها على كمية كبيرة من الفيتامين ا في شكل ريتنول. وهذا الشكل من الفيتامين ا مضر للجنين، لامكانية تسببه بتشوهات خلقية يمكن ان تتطور الى خلايا سرطانية، لاسيما في المرحلة الاولى من الحمل.

عدا ذلك، تنطوي الكبدة على نسبة مرتفعة جداً من الكوليسترول، الامر الذي يمكن ان ينعكس سلباً على صحة الحامل واوعيتها الدموية ويزيد خطر تعرضها لامراض القلب.

ما الكمية المسموح بها من الكبدة للحامل؟

ما من كمية استهلاكية مثبتة ومصادق عليها للكبدة اثناء الحمل. ولعل الامتناع عن تناولها بشكل كلي واستبدالها بانواع اخرى من اللحوم الآمنة هو الخيار الامثل.

وان كان على حاجة الجنين من الفيتامين ا، فالافضل تأمينها له من مصادر فيتامين ا بديلة من غير الريتينول، على غرار:

  • الجزر
  • السبانخ
  • اليقطين
  • البطاطس الحلوة
  • الكرنب

اقرأي ايضاً: غذاء الحامل… بين المسموح والممنوع

الحمل الجنين صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
طرق الحمل اكتشفي كيفيّة عمل حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
كلّ ما تودّين معرفته!
أغرب 5 أشياء يفعلها الجنين في رحم أمه
الجنين أغرب 5 أشياء يفعلها الجنين في رحم أمّه!
من أكثر المعلومات التي ستفاجئكِ!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
برنامج لحساب الحمل
مراحل الحمل إليك أفضل برنامج حساب الحمل بالأسابيع بالعربي
إليك أفضل تطبيق لحساب الحمل!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
فيتامين برينتال للحامل
صحة الحامل إليك تجربتي مع فيتامين برينتال للحامل
كل ما يجب أن تعرفيه عن برينتال للحامل!
ضيق التنفس
الحمل إليك أسباب الكتمة للحامل وطرق التعامل معها
صعوبة التنفس في الحمل: متى تصبح خطيرة؟
جنس الجنين
جنس الجنين إليك طريقة معرفة نوع الجنين من الطفل السابق
هل تعتبر هذه الطريقة دقيقة؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
هل الحلبه تضر الحامل
غذاء الحامل هل الحلبه تضر الحامل وتؤثّر على الجنين؟
الرأي الطبّي والعلمي!
الصبغة في الحمل
صحة الحامل صبغة الشعر تضر الحامل في الشهر الأول! هل الأمر صحيح أنّ مجرّد شائعة جديدة نضيفها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الصبغة في الشهر الأول من الحمل!

تابعينا على