Tania Tania 27-07-2016
فوائد النعناع للحامل

يعرف النعناع على أنه من الأعشاب التي تضيفها المرأة بكثرة إلى الأطعمة التي تطبخها في المنزل إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية. لكن الآن وقد دخلت مرحلة الحمل، من الطبيعي أن تتساءلي عن كيفية تأثير هذه العشبة على صحتك وصحة الجنين. فهل يمكن تناول النعناع خلال الحمل؟ في حال كان الجواب نعم، ما هي أبرز فوائد النعناع للحامل؟

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أن  النعناع يعتبر من أفضل الأعشاب التي يمكنك أن تحصلي عليها خلال الحمل إذ إن رائحتها العطرة وحدها يمكن أن تشعرك بشكلٍ أفضل. إليك أبرز فوائد النعناع خلال الحمل:

  • يحد من شعورك بالغثيان الصباحي الحاد الذي تعاني منه نسبة كبيرة من النساء الحوامل.
  • يعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة المزعجة .
  • يخفف من تشنجات عضلات البطن.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
  • يهدئ أعصابك ويشعرك براحة كبيرة خصوصًا مع كل التوترات التي تعانين منها خلال هذه الفترة.

يمكنك استخدام النعناع بعدة طرق،  إما من خلال تناول شاي النعناع أو الغرغرة بورق هذه العشبة. لكن عليك أن تعلمي أن على رغم الفوائد التي ذكرناها إلا أن قد يكون للنعناع بعض الآثار الجانبية في حال تناوله بكمية زائدة.

أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة من أي أمر معين، استشيري أخصائية التغذئية للتأكد أكثر من الموضوع.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على